为了增强同学们对颈腰椎疾病的了解，提高对颈腰椎疾病康复护理的认识。2021年12月8日下午，由护理与健康学院副院长王鹏主持，陕西中医药大学李永峰教授主讲的“颈腰椎疾病的护理康复方法”讲座在大学生活动中心开展。

颈腰椎疾病的各种临床表现：

分类：颈型、神经根型、椎动脉型、交感神经型以及脊髓型；2.主要症状：(不同年龄段有不同症状以下仅供参考，具体病症还需听从医嘱）（1）青壮年：颈肩部肌群酸、胀、痛等不适，颈后部为主，部分有活动受限；（2）30-50：颈肩部疼痛，上肢放射性痛，常伴手指麻木感，上肢肌力减弱、肌肉萎缩等；（3）中年人：颈部体位改变诱发眩晕症状并伴头晕，以颞部为剧，呈跳痛或刺痛等。

诊断要点：

1. 必须根据病史、体征、影像学检查综合判断；

2.强调临床症状与颈椎退变的相关性。

颈椎病的预防：

1. 加强体育锻炼，尽可能久坐多动，建议多选择游泳等运动；

2. 注意动静结合，每工作一小时，应站起来活动四肢与颈部；
3.平时要注意颈部的保暖，防止受寒凉；

3. 避免用脖子夹电话这个动作等。