远离烟草 共创无烟校园

烟草中的化学成分非常复杂，含有4500多各种各样的化学成分，这些化学成分有些会让人感觉到快乐、兴奋，有些人感觉到刺激、痛苦，更主要的是有200多种化学物质直接跟癌症的发生有关，也就是指香烟可以致癌。

一．吸烟的危害

1. 吸烟本身会直接导致支气管发生炎症，出现慢性支气管炎、肺气肿、慢阻肺等问题。

2. 吸烟的刺激容易诱发心脏病、消化系统疾病，比如胃溃疡、肠炎等都跟吸烟有关。

3. 其实吸烟还会产生其它公共危害，比如很多的火灾都跟吸烟有关，比如烟头的不正确处理，也可以导致公共危害，出现火灾。

总之，吸烟的危害极为严重。对于我国来说，吸烟给我们带来了疾病的负担，或者每年用于治疗跟香烟相关的疾病的医疗费用非常巨大，又给我国带来了巨大的经济负担。

二．戒烟的误区

烟不吸入肺就没事?错!即使只将烟雾吸进口腔就吐出来，烟草的烟雾也会扩散到肺部，同样会伤害呼吸系统。

戒烟会导致生病?错!戒烟后，血液中尼古丁浓度减低，会出现头晕目眩胃部不适、注意力不能集中等戒断反应。一般这些症状在戒烟后2-3周会消失。

三．戒烟的好处

1、减轻压力。因为不抽烟可以使体内的氧气充足，能够使人的注意力更加的集中，因此对身体的健康是有益的。

2、延缓皮肤的衰老，不吸烟那么就会使皮肤获得更多的氧气，以及营养成分，因此就可以起到延缓皮肤衰老的作用。

3、使生活更佳。不吸烟者可以得到更多异性的青睐，因此就会使生活更佳。

4、戒烟人的寿命长于继续吸烟的人。一般说来，50岁以前就戒烟的人，在其以后15年内死亡的危险将比继续吸烟者降低50%。

四.如何构建无烟校园

（一）提高认识，加强组织领导，进一步提高对建设无烟学校重要性和必要性的认识，把无烟学校建设作为校园精神文明建设的有力抓手。

（二）加强宣传，营造无烟环境。学校通过活动、讲座、宣传栏、电子屏等方式，对无烟学校建设进行广泛宣传，形成广大教职工、学生以及家长积极支持无烟学校建设的良好舆论氛围。

（三)强化措施，确保建设成效。学校要按照无烟学校建设指南，强化控烟措施，加强各项保障，将履行控烟职责纳入教职工考核和评价体系，将学生吸烟行为作为学生日常行为规范管理的重要内容，加强对吸烟现象的管控，持续强化无烟学校建设成果。

最后，老师们、同学们，无烟校园，你我同行。让我们积极行动起来，从小事做起，从自己做起，拒绝烟草，倡导文明，一起建设绿色环保校园。